家ではサポーターを試している。なかなか良いので、富士山に持って行こう。
6月28日（木）
6月24日より禁煙続行中。時々頭がボーとしたり、吸いたいと思うこともあるが、おおむね順調。富士登山まで続行できるか？体重の方は64Kgから下がらない。ダイエットしているつもりだが、どうして？。但し、朝のカンファレンスで初めて10階まで休まず歩くことができた。5階までなら普通に歩ける。
6月29日（金）
馬詰眼科の帰りに、馬詰眼科から家まで歩いた。地図をコピーして6時5分に出発して9時40分に家に着く。約17Kmを3時間半で歩いた。途中砂川7番でジュース、砂川3番と府中街道の3箇所で休憩（靴を脱ぎ）。後半は足の裏に豆が出来かなり痛かった。また最後は両膝が痛くなってやっとの事で帰宅。ペースが速すぎるのと、ずっとアスファルトの道を歩いたのが痛みの原因のようであった。ちょっと無茶をしてしまったか。
6月30日（土）
病院の帰りに花小金井のヴィクトリアへ。昨日歩いたせいで両膝がとても痛い。関節炎か？ちょっと無理しすぎたと反省。怪我しては何もならない。神田に行く元気がなかったので...
夕食後も再びヴィクトリアへ。雅のレインウエアーを買う。
会計時、お店の人に「杏林大学の方ですよね」と声を掛けられびっくり。10年ほど前、手術をしてその後、外来に通院していた人だ。世の中狭く悪いことは出来ない。（悪い事でなくて良かった）
6月30日ヴィクトリア
リチウムLED3WAYライト \4,000（夜間行動用のヘッドランプ。最近流行のLEDライト）
リチウム電池CR123A 2個 \1,511
膝サポーター 2個 \3,600
雅レインウエアー \4,950（ゴアテックスではない。子供にはゴアテックスはもったいないが、登山に雨具は必需品）
ウイダーゼリー \349
合計 \9,878
家ではサポーターを試している。なかなか良いので、富士山に持って行こう。
7月1日（日）
今日は富士山の山開き。天気も良くニュースで富士山頂上の人々が映し出されていた。風速20ｍの強風と気温7度。自分の膝の状態がまだ悪く、TVの映像を見るとなんだか怖い気がしてきた。いままで富士登山の恐怖感はなかったのに、近くなってきて怖さがある。強風、寒さ、空気の薄さ、転落、落石、悪天候。どれも怖い。毎年冨士登山で数人の死者も出ている。この怖さを乗り越えなければ登山は出来ないのだ。
（7/1
朝日新聞記事）
7月3日（火）
今日は阿伎留病院。駅から歩くとまだ少し膝は痛いがだいぶ良くなってきた。この分だと無理しなければ2、3日で良くなりそう。ほっとしている。禁煙は10日目だが、減量は64kgで全く減らず。4Kg減量を目標にしているのだが...。
7月6日（金）
馬詰眼科の行きは拝島から徒歩（30分）。帰りは拝島までと、小川から自宅まで徒歩。まだ膝が少し痛いのでゆっくり歩く。馬詰眼科はトレッキングシューズを履いて行っている（大学ではちょっと恥ずかしいので履いていない）。先週17Km歩いた時はまめが出来たが履き心地は良くすごく気に入っている。小川で新しく出来たドンキホーテに入るが登山に必要な物はなかった。今日は馬詰眼科では患者数が多く、穿孔性眼科外傷の急患などもあり、とても疲れた。「たばこを吸いたい」と強く感じた。でも富士山のため、がまん、がまん。
7月7日（土）
小児病院の東先生がアイセンターにビデオを作りに来られたので、2：30病院を出た。前回白シャツにネクタイ、革靴の姿で行って、お店で2度も店員に間違われショックだったので、ロッカーでしっかり着替えた。神田に4：00、石井スポーツで替えのズボンとシャツを買う。AKIBAspoetで12,000円のレインウエアーを買う。アメリカ製のXS。メンズでは大きいのでレディースも考えていたが大きさが丁度。GORETEXではないが防水/透湿性素材のOMNI-TECHで軽い。Columbia製。家でかみさんには「ゴアテックスにすればいいのに」とばかにされる。しかし、そんなに使うものじゃないし...。一緒にスパッツも買う。これはGORETEX(笑い）。Victoriaでザックカバー、帽子クリップ、酸素などの小物を買う。ステッキだけが良いのが無いが、ほぼ道具はそろった。6時に神田を出て家に7：30に着く。
7月8日（日）
先週からあまり運動していない。体重は64Kgで変わらず。久米川の実家に行ったついでに、かみさんとの西友で最後の小物を買う。ウイダーゼリー、水500ml・2本、カロリーメート、アメ、日焼け止めクリーム、ジップロック、ウエットティッシュなど。ザックに入れてみると何と6Kg。着替えも入っていないのに一杯。もっと計量化が必要でが、、、、。
7月9日（火）
富士登山まであと6日。今日NHKニュースで富士山頂からLIVE放送をやっていた。天気は良く、夜間でなければ気温はあまり低くくない。まだ服装を迷っている。冬物は重くて荷物になるからだ。あと、天候だがどうやらこのままの予報では晴れ時々曇り程度で台風さえ来なければ大雨はなさそうだ。ただ、まだ1週間あるし梅雨が空けていないので何とも。（今年は関東地方は空梅雨。平年では7月20日が梅雨明けだが6月末から雨が降っていない。）登山後の予定だが、昨日「るるぶ富士山」を買ってきて山中湖畔のペンションに泊まるのが良いのではと考えている。富士登山前後の宿泊パックもあり乗馬もできて富士山も見える「ばしゃみち」一泊8,000円。下山の予定時間が不定だが、そのまま帰るのはちょっと厳しい感じがする。近くに紅富士の湯もあり山中湖インターから5分だから須走りからでも4〜50分で行ける。予約の電話を入れてみようか....。
7月10日（水）
だんだん出発日が近づき緊張。計画当初は7合目まで行ければ良いと考えていたが、やはり登からには日本一の頂上に立ちたい。（ちょっと暴言？）雅も昨日「来週の今頃は富士山にの山小屋で寝ているよね」などと言って盛り上がっている。さて、ペンションばしゃみにに電話するも7/17はお休み。下山した日はどこに泊まろうか？。それともそのまま帰宅が良いのか？
一応現在の予定表を以下に。
7/16（月）
起床 6:00
自宅出発 7:00
5合目須走口 10:00
5合目出発 11:00
本5合目（林館）12:00 昼食
6合目瀬戸館 14:00
7合目太陽館 15:00
本7合目見晴館 16:00 宿泊 tel 0550-84-3519
7/17（火）
見晴館日の出 4:30
見晴館出発 7:00
8合目 8:00
本8合目 9:00
9合目 10:00
頂上 11:00
下山開始 12:00
8合目 13:00
須走5合目 16:00
山中湖 民宿やまなみ 宿泊 tel 0555-62-4321
下山後の宿泊はインターネットで申し込んだ「民宿やまなみ」にする。1泊2食付きで6,000円で安い。登山ということで、前日まではキャンセル料がかからない事にしてもらう。
7月13日
馬詰眼科の帰りに立川のビックカメラで時計を買う。一番安い時計にしようと思ったが温度と気圧が測れる14,700円(税別）のカシオの時計にしてしまった。どうせ富士登山以外に使わないと思うが、、。デジカメのリチウム電池2個入り（1,680円税別）も買う。今まで天気が良かったが、登山の日の天気が少し悪そう。心配。
7月14日（土）
今日から夏休み。東京は連日の猛暑。富士山まであと2日。小金井のオリンピックで登山用ステッキ（ドイツのLEKI スーパーマイクロ）7,300円を5,840円（税別）で買う。
ちょっと登山家の様で嬉しい。最後の水などを買い込む。天気だが出発の16日（火）の午前中はまずまずのようだが、午後は雷雨がありそう。出発時間を少し早めた方がいか？。17日（水）は天気が下り坂になりそう。ご来光も難しいか？体不調で登頂できないには仕方ないが、天気が悪くて登頂できないのは残念だ。とくに雷は怖い。途中の夕立もつらそう。やはり登山は自然相手のスポーツなので、悪天候も登山の一要因で楽しまなければならないと思う。
7月15日（日）
いよいよ明日、予定通りの出発と決める。天気は良さそうで、東京は連日の猛暑だが、富士登山が終わるまで夕立も降らないでほしい。水は自分が500ccペットボトル2本（1リットル）、雅が350ml、リュックの重さは自分が6.5Kg、雅が2.5Kg。必要最小限の荷物にした。今日は一日ゆっくり休養。準備は万端で焦る気持ちは無い。